sulyzok-idezettelA tavalyi évem nem volt kimaxolva testi szinten. Semmi túra, futás, úszás, még jóga is alig. Mindent vagy semmit játékos voltam mindig is, de be kell látnom ez nem vezet messzire. Vagyis de, nagyon messzire, le a béka feneke alá.  Ha eredményes akarok lenni az életem minden területén, harmóniába kell hoznom tevékenységeimet egymással és nem megalkudva fel-feladva egyes területet lépegetni előrefelé, ami tulajdonképpen bukdácsolásba fulladhat. Eddig, ha ment a munka, akkor kevesebb időm jutott a testemre, ha fókuszomat a sportra tettem át, háttérbe szorult más, és ez mentálisan frusztrálttá tett. Mindent vagy semmit elvét követve sokszor időhiányra hivatkozva bele sem kezdtem dolgokba. El sem tudtam képzelni, hogy lehet lépésről-lépésre haladni, hogy nem kell teljesítményorientáltnak és maximalistának lenni. Most időmenedzsmentet tanulok, és megelégszem az apró eredményekkel, nem kell már azonnal minden. Így decemberben elkezdtem magam újjáépíteni testileg és mentálisan egyaránt. Eddig igyekeztem egyedül küzdeni az eredményekért, de most tanulván ezt is, segítséget kértem szakembertől, akiről itt olvashattok bővebben.  Így ez az évem nem csak a kineziológiáról és hangtálakról fog szólni, hanem helyet kap végre a testem is a család mellett, és feltett szándékom, hogy megmutathassam növényevőként is lehet szép eredményeket elérni edzés során, ha kitartó és türelmes az ember. Tartsatok velem!