Szerző: Török Diana | 2017. nov 16 | Blog, Egészség, Nyitóoldal |
„Nem fogunk örökké élni, de amíg élünk, élhetünk jól is” Már Hippocrates is megmondta, legyen az ételünk az orvosságunk. Ennek ellenére nagyon elcsúsztunk az utóbbi évtizedekben. Az, hogy a Föld kizsákmányolása történik folyamatosan, valahogy keveseket érdekel, még...
Szerző: Török Diana | 2017. máj 2 | Blog, Egészség, Nyitóoldal |
Manapság a legtöbb ember elégedetlen az alakjával, és sajnos okkal. Egyre csak hízik a magyar nép, a 2014-es felmérés alapján túlsúlyos vagy elhízott volt a felnőtt lakosság több mint fele (54%), a középkorú férfiaknak pedig 71%-a. A lakosság több mint kétharmada...
Szerző: Török Diana | 2017. ápr 20 | Blog, Egészség, Nyitóoldal |
Tavaly decemberben elkezdtem egy utat, melyen továbbra is töretlenül haladok. Úgy érzem itt az ideje, hogy újra írjak merre tartok, hisz február óta csend van erről házam táján.. ” A kitartás az a kemény munka, amit akkor végzel, ha már belefáradtál a kemény...
Szerző: Török Diana | 2017. feb 23 | Blog, Egészség, Nyitóoldal |
Még mindig olyan borongós az idő, és a futás során felszabadult endorfin sem bizonyult tartósnak ahhoz, hogy teljesen elfeledtesse velem azt a tényt, hogy február végén még mindig annyira nyirkos az idő. Az időjárást nem tudom befolyásolni, de a hangulatomat igen,...
Szerző: Török Diana | 2017. jan 25 | Blog, Egészség, Nyitóoldal |
Nem mondok újdonságot, ha azt írom, kutya hideg van mostanság. Ebben az évben elég jól bírom a tavalyihoz képest, amikor is technikai hálózsákban aludtam, azon egy paplan, plusz 2 pléd, és még úgy is vacogtam. Azóta helyrehoztam a hőháztartásom, és most a másik...
Szerző: Török Diana | 2017. jan 10 | Blog, Egészség, Nyitóoldal |
Az elmúlt héten annyira belelendültem az edzésbe, hogy nem bírtam leállni. Napi 1.5-2 órákat kardióztam, plusz még volt a heti 3 Ricsivel való súlyzós edzés, és hogy még „kerekebbé” tegyem a történetet, mellé leredukáltam 1200kcal-ra a napi energia bevitelt. Úgy...
