Fáj-e már annyira hogy változtass?

„Nem fogunk örökké élni, de amíg élünk, élhetünk jól is” Már Hippocrates is megmondta, legyen az ételünk az orvosságunk. Ennek ellenére nagyon elcsúsztunk az utóbbi évtizedekben. Az, hogy a Föld kizsákmányolása történik folyamatosan, valahogy keveseket érdekel, még...

bővebben

Hogyan NE fogyókúrázz – 6 pontban

Manapság a legtöbb ember elégedetlen az alakjával, és sajnos okkal. Egyre csak hízik a magyar nép, a 2014-es felmérés alapján túlsúlyos vagy elhízott volt a felnőtt lakosság több mint fele (54%), a középkorú férfiaknak pedig 71%-a. A lakosság több mint kétharmada...

bővebben

Úton

Tavaly decemberben elkezdtem egy utat, melyen továbbra is töretlenül haladok. Úgy érzem itt az ideje, hogy újra írjak merre tartok, hisz február óta csend van erről házam táján.. " A kitartás az a kemény munka, amit akkor végzel, ha már belefáradtál a kemény munkába"...

bővebben

Indiai gyömbéres-kurkumás csicseri álom

Még mindig olyan borongós az idő, és a futás során felszabadult endorfin sem bizonyult tartósnak ahhoz, hogy teljesen elfeledtesse velem azt a tényt, hogy február végén még mindig annyira nyirkos az idő. Az időjárást nem tudom befolyásolni, de a hangulatomat igen,...

bővebben

Spenótos-zöldséges bagolyborsó ragu

Nem mondok újdonságot, ha azt írom, kutya hideg van mostanság. Ebben az évben elég jól bírom a tavalyihoz képest, amikor is technikai hálózsákban aludtam, azon egy paplan, plusz 2 pléd, és még úgy is vacogtam. Azóta helyrehoztam a hőháztartásom, és most a másik...

bővebben

18-20. nap Itt a vége fuss el véle

Elrohant ismét egy hét, és még adós vagyok az utolsó napok beszámolóival. Már 4 napja, hogy befejeztem a kihívást, nem álltam vissza a „régi” étkezésre, megtartottam frissen szerzett tapasztalataim alapján vélt legjobb megoldásokat az evést illetően. Nem rohanok...

bővebben

13-17. nap Mi az, ami hazavághatja szervezeted vasháztartását?

Huhh, igen régen jelentkeztem utoljára. Mentségemül szolgáljon, hogy 3x kellett B.pestre utaznom és szerencsére rengeteg munkám is adódott az elmúlt héten. De jutott időm mérföldkövet lépni (ami az írástól vette el az időt) és jól is érezni magamat. Szerdán Pestre...

bővebben

9-12. nap Turmixgép 1×1

Jelentem, megvagyok, nem tűntem el, csak egy kicsit. El kell hogy mondjam, a hétvége felszabadító volt, táplálkozásügyileg is. Mivel sok volt a tennivalóm, főznöm sem kellett, így át sem villant az agyamon, hogy kísértésbe essek. Valószínűleg a gyomrom is elkezdett...

bővebben