Huhh, igen régen jelentkeztem utoljára. Mentségemül szolgáljon, hogy 3x kellett B.pestre utaznom és szerencsére rengeteg munkám is adódott az elmúlt héten. De jutott időm mérföldkövet lépni (ami az írástól vette el az időt) és jól is érezni magamat.

Szerdán Pestre utaztam (hogy miért, azt később elárulom) egy finom gyümölcs turmixszal kísérve. Nagyon egyszerűre sikeredett, de nem volt időm vásárolni és ez volt otthon:

500gr fagyasztott eper,13. nap

1 banán

víz

Kitartott egész nap, semmi kellemetlenség vagy éhség nem gyötört. Bár az úticélom miatti lelkesedésem is biztos elvehetett az evés iránti vágyam éléből, nem igazán tudtam gondolni másra, csak amiért mentem. Lelkesedésem kitartott egész héten, még mindig 1-1 turmixot tudtam elfogyasztani naponta. Pénteken sikerült meglépnem egy számomra óriási lépést: elmentem futni. Tavaly októberben voltam utoljára egy pocsék időt produkálva, ami vissza is vett akkor a további próbálkozásból. Akkor már jelentkeztek azok a tünetek, amelyek okára csak ebben az évben derült fény. Ugyanis nagyon fáradékony, irracionálisan fázékony voltam, és a szokásos kalória bevitel ellenére is híztam, ami megtépázta lelkesedésemet, kitartásomat. Biorezonanciás vizsgálat pajzsmirigy alulműködést mutatott ki, aztán a kardiológus is helyeselte a „diagnózist” a tünetek alapján, majd a háziorvos is, és írt egy beutalót az endokrinológiára. Szerencsére csak egy dolgot mutatott ki a véreredményem, de az hazavágta az egész szervezetem normális működését. Mégpedig azt, hogy nem volt elég vas a szervezetemben. Durván nem! Az endokrinológus még vas injekciót is javasolt intravénásan, hogy azonnal vashoz jussak, de a háziorvos ezt ellenezte mondván, hogy injekció formájában halált is okozhat a vas. Na brávó! Továbbá a háziorvosom elküldött azzal, hogy vegyek vaskészítményt patikában és szedjem be, 1 hónap múlva kontroll. És itt jön az ember egyéni felelőssége önmaga jól-létéért. Ugyanis tavaly egész évben minden véreredményem vashiányt mutatott ki, az orvos kiírta a vas tablettát amivel elintézettnek tekintette az ügyet. Én szedtem az elején tisztességesen, de a véreredményemen nem látszott javulás. Majd az orvos a táplálkozásomra fogta, illetve a sportra, azt javasolta, vegyek vissza jócskán a sportolásból, mert kizzadom a vasat (!). Továbbá azzal kecsegtetett, hogy életem végéig szednem kell a vastablettát (na persze,csak álmodik) mert nő vagyok, ciklus, meg a sport, meg a vegaság, meg bla-bla-bla. Ha rá hallgatok, nem jutottam volna előre.. Átmenetileg leálltam a túlzott sporttal és meghagytam a jógát, de ez sem hozott javulást. Próbáltam sok mángoldot, kölest,  céklát, mákot, datolyát enni és inni természetes vaskészítményt, de még mindig nem éreztem változást a tünetekben. Azt már sejtettem, hogy a felszívódással lehet gond, mert a bevitel folyamatos volt. És tudjátok mi volt a banánhéj, amin elcsúsztam? Nagyon bagatell, mégis mekkora káoszt okozott! Anyummal bújtuk a netet a probléma után kutatva, és találtunk egy cikket miszerint a vegáknak fokozottan kell odafigyelni a zöld tea fogyasztására, mert gátolja a vas felszívódását a szervezetükben. Ekkor kiült arcomra a döbbenet és a megkönnyebbülés is egyszerre. Én folyamatosan ittam zöld teát, reggel, este és nem holmi filteres Pickwick hulladékot, hanem igazi, erős, csak szakboltban kapható teakülönlegességeket fogyasztottam (nem sznobságból, inkább tea imádatomból kifolyólag)…Lassan egy hónapja álltam le az ivásukról, és láss csodát, már nem fázok annyira, nem is vagyok zombi üzemmódban délután a fáradtságtól. A kihívás után vissza is megyek kontrollra, így azt is megtudom, változott e valami a szervezetemben a lékúra során azon kívül, hogy remekül érzem magam.

Akit bővebben érdekelne a vas fontossága és természetes kezelése:

http://www.hormonharmonia.hu/termeszetesen/verszegenyseg-es-vashiany-termeszetes-kezelese/

Visszatérve a futáshoz, pár hónap kihagyás után meglepően jól sikerült az első próbálkozás. Éreztem magamban az erőt, így mentem is rögtön 6.9km-t és még kitörésekre is volt energiám a végén. Igaz másnap kissé robotosra váltott a mozgásom, de következő nap, azaz tegnap ismét megfutottam ezt a távot és nem maradtam R2D2 🙂

Már csak 3 nap van a 20 napos zöld turmix kihívásból. Az elején még gondoltam ráadás napokra, de most, a végéhez közeledve azt gondolom a sport miatt inkább áttérek a nyers étkezésre. Még mindig zöldségek, gyümölcsök és magok fogják adni táplálkozásom bázisát, csak már nem folyékony állapotban.

A 14. és a 15. napi turmixom ugyanaz volt, mert sok lett belőle. A jól ismert alma-répa-gyömbér kombó volt.

A 16. napon viszont egy újdonsággal rukkoltam elő magamnak:

½ fej zöld saláta levél16.nap

1 banán

1 mangó

3 szem datolya

1 grapefriut

víz

Hááát, érdekes ízhatást adott. Abszolút a saláta íze volt a domináns és a kesernyés grapefriuté. Meg lehetett inni, de a szótárban biztos nem erről mintázták az ízletes kifejezést.

17. napon visszatértem a megszokott ízvilághoz:

2 marék spenót

1 banán

3 kiwi

1 datolya

víz

Szeretek kísérletezgetni, de most nem vagyok olyan kedvemben. Jelenleg fontosabbnak vélem, hogy a munkán kívül csak magamra figyeljek, megtaláljam azokat a hitrendszereimet, amelyek már nem visznek előre.

Ha te is úgy érzed esetleg valamiben gátolod önmagad, nem jutsz előre valamiben, pedig úgy érzed megteszel érte mindent, lehet jót tenne egy kineziológiai oldás, hogy felszínre kerüljön egy-egy hitrendszeri blokk, ami akadályozhat téged. Ebben tudok segíteni, keress bátran!

És ne felejtsétek:

road

Forrás: Pinterest